러닝 달리기 이후에 무릎이 뜨겁게 느껴지는 이유는 무엇인가요?

Question

러닝 달리기 이후에 무릎이 뜨겁게 느껴지는 이유는 무엇인가요?무거운 체중을 받치다 보니 무리가 가서 아픈것인지...아니면 자연적인 것인지 궁금합니다.

선풍기샤워기978 · Accepted Answer

걷기는 체중의 1.5배에 달하는 무게가 발에 실리는데 반해 달리기는 무려 3배에 달하므로 무릎등이 부상당하기 쉬우니 무릎에 통증이 느껴진다면 바로 운동을 멈추는게 좋아요.

순한고릴라182 · Answer

이런 경우 마찰에의한 손상이 일어낫을수도잇습니다. 우리가 불을 지필때 막 비비면 연기가 나다 열이나듯이 러닝둥 관절이 막 비벼지다 손강이 간겁니다.

 · Answer

몸 전체에서 열이 나게 되는 것이고 보통 무릎은 피부가 적게 있기 때문에 체온이 내려간다고 느끼지 못해서 몸 전체에서 나는 열이 무릎에 뜨겁게 느껴지는 겁니다. 크게 문제되는 것은 아니고 무릎이 무리가 간다고 하여 뜨거워 지지 않습니다.

사나운카리스마애벌레231 · Answer

러닝을 하게 되면 무릎은 많은 부담을 가집니다. 그렇기 때문에 많은 활동을 통해서 열이 나게 되는 것입니다. 이러한 열은 자연스러운 것이지만 그래도 열을 많이 시켜주셔야 합니다.

굳센때까치29 · Answer

보통 몸 전체에서 열이 나는게 당연한건데, 무릎쪽만 뜨거운 느낌이 든다면 관절에 무리가 생겨서 그런 것일 수 있어요. 통증이 느껴지신다면 병원에 방문하셔야 해요!

무뚝뚝고양이215 · Answer

무릎에 무리가 가는 자세일 수 있구요잘 모르지만 체중이 많이나가는데 무릎 주변 근육이 없어서 무리 한 상태일수도 있구요따로 무릎 주변 근육 운동 해주시면 좋아요

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