모든 음식이 무척 씁니다,어떤 민간요법이라도좀
60대 후반남자인데 언제부터인가 밥맛이 너무없어서 3분의1공기도 못먹습니다 4~5개월도
더된것 같아요.
식당이라도 가게되면 주인에게 미안할 정도입니다. 얼마전 건강검진 했는데 이상없었구요.
음식이 전부 씁니다
김치도 조미료많이 넣고
담가도 탁씹으면 씁니다.
배는 고파도 써서 못먹겠어요. 어떤 해결방법 없을까요?
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
질문하신 글 잘 읽어보았습니다. 고민이 정말 많으시겠습니다..
음.. 보통 음식이 전부 쓰게 느껴지는 상태는 일시적인 미각장애일 가능성이 높습니다.
원인으로는 약물 부작용, 구강건조, 칸디다 감염, 치주질환, 위식도역류, 아연, 비타민B군 결핍, 갑상선, 당뇨같은 대사 질환 등이 있는데 정확한건 이비인후과 검진이 필요합니다.
건강검진이 정상이셔도 미각에 관련된 검사를 해보셔야 합니다. 당장은 생활속에서 몇 가지 민간요법을 시도해볼 수 있으니 몇 가지 조언드리겠습니다.
식사전에 따뜻한 물에 소금, 베이킹소다를 소량 풀어서 가글하시면 입안의 산도를 중화시켜서 쓴맛이 완화될 수 있습니다.
금속 숟가락, 컵 대신 유리나 세라믹을 쓰면 금속성 맛을 좀 더 줄일 수 있고 음식은 시원하게 식혀서 냄새를 줄이면 덜 자극적으로 느껴지게 될 것입니다.
다시마, 표고, 몇리 같은 감칠맛 재료를 활용해서 쓴맛을 눌러주고, 구강건조가 심하시다면 수분을 틈틈히 200ml내로 자주 보충해주시고 무가당 껌을 씹는것도 도움이 됩니다.
하지만 이미 몇 달째 식사가 어렵고 체중 저하 위험이 클 수 있어서 이비인후과와 치과 정밀진료를 꼭 받아서 원인을 정확히 찾아보시는 것이 좋겠습니다. 그리고 내과에서는 아연, 비타민B12, 갑상선, 혈당 관련 검사를 함께 확인해보시면 좋겠습니다.
조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.