심리상담

과소비//배달 끊는법좀 알려주세요

배달에 과소비가 넘 심한거같아요ㅠ 배달중독에서 벗어나보신 분들 방법 알려주심 감사드려요

식비가 넘 많이나와서 충격먹었어요ㅠ

1개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

    배달의 유혹은 확실히 끊기가 힘듭니다. 그래서 저는 개인적으로 배달어플을 삭제하는 것을 추천드립니다. 우리는 스마트폰이 항상 내 손에 있고 심심하면 스마트폰을 보게 되는데요. 그리고 스마트폰을 보게되면 자연스럽게 배달어플을 찾게되고 배고프면 시켜먹는 악순환이 반복이 됩니다. 그래서 배달 어플들을 삭제하는 것이 제일 극단적이지만 좋은 방법이에요. 삭제하는 것이 그렇다고 한다면 아예 화면에서 숨겨놓고 찾기 어렵게 만들어두시는 것이 좋구요. 그것도 힘들다면 배달 어플에서 결제단계 카드를 삭제해서 배달시킬 때 마다 결제카드를 등록하게 만들어 귀찮음을 유발하세요.