약·영양제
종합영양제먹고 비타민제 더 먹어도되나요?
성별
여성
나이대
30
종합영양제먹고 비타민제 더 먹어도되나요?
비타민d랑 비타민c가 집에 있어서 마저먹으려는데
같이먹어도되나요? 답변 미리감사합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
종합영양제 제품에는 비타민d와 비타민c의 함량은 많지가 않습니다.
따라서 추가 복용하셔도 좋은 비타민입니다.
비타민d의 경우 일반인의 경우 2000-3000iu정도 권고드리고 비타민c는 1000mg 이상을 추천드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합영양제먹고 비타민제 더 먹는 경우 하루 최대 용량을 넘지 않는 선에는 가능합니다. 비타민디는 성인의 경우 2000-4000iu는 안전하게 복용가능하며, 비타민씨는 수용성 비타민으로 과량섭취해도 흡수되고 남은양은 소변으로 배출되기에 안전합니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
종합비타민에 비타민D와 비타민C 가 어느정도 들었는지 함량을 우선 확인해야 할 것 같습니다
추가로 드시려는 제품들과 종합비타민이 어떤 제품인지 알려주시거나 성분함량을 알려주시면 확인 후 답변이 가능합니다