약·영양제
종합영양제먹고 비타민제 더 먹어도되나요?
성별
여성
나이대
30
종합영양제먹고 비타민제 더 먹어도되나요?
비타민d랑 비타민c가 집에 있어서 마저먹으려는데
같이먹어도되나요? 답변 미리감사합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
종합영양제 제품에는 비타민d와 비타민c의 함량은 많지가 않습니다.
따라서 추가 복용하셔도 좋은 비타민입니다.
비타민d의 경우 일반인의 경우 2000-3000iu정도 권고드리고 비타민c는 1000mg 이상을 추천드립니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합영양제먹고 비타민제 더 먹는 경우 하루 최대 용량을 넘지 않는 선에는 가능합니다. 비타민디는 성인의 경우 2000-4000iu는 안전하게 복용가능하며, 비타민씨는 수용성 비타민으로 과량섭취해도 흡수되고 남은양은 소변으로 배출되기에 안전합니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
1명 평가안녕하세요. 박준하 약사입니다.
종합비타민에 비타민D와 비타민C 가 어느정도 들었는지 함량을 우선 확인해야 할 것 같습니다
추가로 드시려는 제품들과 종합비타민이 어떤 제품인지 알려주시거나 성분함량을 알려주시면 확인 후 답변이 가능합니다