밥 먹을때 물을 먹으면 안좋나요???

Question

밥먹을때 물을 먹으면 위에서 산으로 녹여야하는데 물을 먹으면 희석이되서 밥먹고 30분있다가 먹으라고하는데 맞나요?

근데 밥먹을때 국물도 먹잖아요.

그럼 국물도 먹으면 안된다는 말인데

어떤게 맞는지?

Answer 1

밥을 먹을 때 물을 마시는 것에 대한 의견은 개인의 소화 능력과 식습관에 따라 다를 수 있으며, 위산 희석에 대한 우려가 있지만 대부분의 연구는 적당한 양의 물이 소화에 큰 영향을 미치지 않는다고 보고하고 있습니다. 국물은 다양한 영양소를 포함하고 있어 소화에 도움이 될 수 있으며, 식사 중 소량의 물을 마시는 것이 적절하다고 여겨집니다. 개인의 몸이 어떻게 반응하는지 관찰하고 조절하는 것이 중요하며, 너무 많은 양의 물을 한번에 마시는 것은 피하는 것이 좋습니다.

따라서 물을 마시는 것이 반드시 나쁘다고 할 수는 없으며, 적당한 양을 유지하며 자신의 소화 상태에 맞춰 조절하는 것이 바람직하다고 답변 드릴 수 있습니다.