물처럼 마셔도 되는 차의 곡류차는
다량의 무기질을 함유하여 체내 전해질 균형을 맞추는데 효과가 있습니다
-보리차: 카페인이 없으면서 특유의 풍미가 있어 물 대용으로 마실 차로 적합하다
-현미차 ; 섬유질, 비타민 및 미네랄 함량이 높아
혈당 수치를 조절하는데 도움이 된다
-루이보스차:카페인이 없고 철분, 칼슘등 미네랄이 풍부해 임산부차로 불린다
* 6주 동안 매일 루이보스차를 마시면
혈중 나쁜 콜레스테롤 수치가 떨어지고 좋은 콜레스테롤 수치가 증가해요
-구기자차; 미란다 커와 마돈나가 즐겨먹는 것으로 알려진 차이며
영어권 국가에서는 붉은 다이아몬드라고 불리며 주목받아요