어깨 힘이 강해지려면 무슨 운동을 해야하나요?

Question

야군느 어깨 힘이라고 하는데 어꺠힘이 좋아지려면 무슨 운동을 해야하는지 궁금합니다.

어깨가 넓어지고 덩치가 커지는게 아니고 그냥 힘이 강해지고 싶을 뿐입니다.

Answer 1

실내에서도 쉽게 할수 있는 운동 바로 턱걸이 운동이다 라고 할수 있습니다

턱걸이는 어깨 뿐만이 아니고 등근육도 같잊강화할수 있는 좋은 운동이다 라고 할수있습니다