술먹은 다음날은 운동하면 안좋다는데 왜그런건가요??
위에 제목 그대로 술을 먹고 난 다음날은 운동하면 건강에 안좋다고 하던데 몸에 안좋은 이유는 어떤것 때문에 안좋은건지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 의연한양53입니다.
간과 근육에 무리가 갈 수 있습니다.
알콜과 단백질 분해를 동시에 한다면 간에 부담이 크게 갑니다.
간은 알콜을 분해하는데 힘을 써 전체적인 기능이 떨어지는데 이에 운동까지 하면 에너지를 쓰기위해 간에 저장된 포도당을 분해 합니다.
간이 더 피로해 집니다.
안녕하세요. 레드스톤입니다.
술을 마시면 간은 알코올을 분해하는 데 집중하게 되어, 근육 합성에 필요한 단백질 합성이나 대사 작용이 원활하게 이루어지지 않습니다. 이로 인해 근육 성장이 저해될 수 있으며, 운동 후 회복에도 영향을 미칠 수 있습니다.