근육통이있을때는 운동이 더하면 안되나요?
어제 이두쪽에 운동을 많이해서 지금도 그쪽에 근육통이 있는데 뭔가 하루라도 쉬면 안될거같은 느낌이있어서
통증이있어도 이두쪽 운동을 조금하긴했는데 쉬어주는게 좋은건가요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 민들레들레입니다. 당연히 통증이 오면 쉬어주는게 좋습니다.
통증은 우리에게 보내는 신호입니다.
그걸 무시하고 운동하다 보면 통증이 더 오래 갈 수 있으니
아플땐 반드시 쉬어주세요