라면이 생각보다 살이안찌는 음식이라는데 맞나요?

Question

유튜브를 보다보니 라면이 생각보다 살이안찌는 음식이고 영양소도 나름 골고루 들어있다는데 어떤영양소가 들어있어서 그런가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

라면은 유탕면을 사용하기때문에 탄수화물과 포화지방함량이 높아 장기적으로는 좋지않습니다