스포츠·운동
턱걸이 할때 엄지를 봉에 말아주나요? 아니면 엄지를 벌리나요?
개인적으로 턱걸이를 할때 엄지를 봉에 말아주는것보다 벌리는게 더 자극이 잘온다고 생각되서 엄지를 벌리고 턱걸이를 합니다. 근데 전문가들은 엄지를 봉에 말아줘서 하라고 하더라고요.
자극만 잘오면 엄지를 벌리고 해도 상관없나요?
1개의 답변이 있어요!
엄지를 봉에 벌리거나 말고 하는 방식은 개인적인 편안함과 자극에 따라 달라질 수 있습니다. 전문가들이 엄지를 말라고 하는 이유는 손목의 안정성과 부상을 예방하기 위해서인데, 엄지를 벌리고 해도 자극이 잘 오고 부상이 없다면 크게 문제되지 않습니다. 다만, 장기적으로 손목에 부담이 갈 수 있으니 자세나 손목 관리에 유의하는 것이 좋습니다.