턱걸이를 할 때 장갑을 끼우는 건 도움이 될 수 있긴 해용
맨손으로 하면 물집이 생기고 굳은 살이 생기기 쉬워요
이때 손바닥을 보호해줘요. 이게 제일 영향력이 커요
그리고 땀이 많거나 봉이 미끄러울 때 장갑이 손잡이 역할을 하구요
통증 없이 반복 훈련이 가능해서 자세 교정 및 근육 자극에 집중이 잘 되어서
훈련 지속성도 향상 되어요
다만 장갑 두께때문에 봉과 손 사이의 거리가 증가해서 손아귀 힘이 덜 전달되어서 악력이 약화될 수 있어요
손바닥 감각이 둔해져서 그립감도 저하될 수 있어요
초반부터 이런식으로 하면 맨손에 적응하기 전에 장갑만 찾게 될 수도 있으세요
그러니 처음 시작할 때는 장갑을 착용해서 통증을 줄이는 것도 좋지만
손바닥이 너무 아프지 않은 날엔 맨손도 시도해보시면서 그립력 향상도 병행하세요
미끄러움 방지에는 크로스핏 리프팅 스트랩이나 가죽 손바닥 패드도 고려해보세용