혈액검사에서 중성지방 수치는 낮으면 낮을수록 더 건강하고 좋은 건가요?

Question

성별

여성

나이대

45

혈액검사를 했는데요 중성지방 수치가 20으로 나왔어요. 운동은 2시간씩 매일하는데요 몸속 지방이 적다는 뜻이겠죠? 중성지방은 낮으면 낮을수록 더 건강하고 좋은 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.

중성지방은 낮다고 더 좋은건 아니지만,, 일반적으로 낮아서 크게 문제 되는 경우는 적은 것 같기는 합니다. 20은,, 너무 낮은데요,, 좀 이상하긴 하네요. 좋은건 아니지만,, 크게 문제될 것 같지는 않긴합니다..

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

중성지방 관리에 대해 다소 논란이 있으나 기준치 보다 높은 것보다는 낮게 관리하는 것이 혈관 건강에 도움이 됩니다.

따라서 음주, 기름진 식이 섭취를 피하고 규칙적인 운동을 권장합니다.

다만 중성지방 수치가 낮다고 해서 몸속 지방이 적다는 것을 뜻하진 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

애매하기는 하지만 높으면 좋지 않은 것은 맞습니다. 하지만 너무 낮은 것도 좋지는 않은데요 특별한 약물 식단을 하지 않음에도 중성지방 수치가 20이면 확인이 필요할 것 같습니다. 담당선생님과 상의를 해보세요

Answer 4

안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.

중성지방(트리글리세라이드)은 혈액 속에 존재하는 지방의 한 형태로, 에너지원으로 사용되거나 체내에 저장됩니다. 일반적으로 중성지방 수치는 너무 높으면 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있기 때문에 적정 수준으로 유지하는 것이 중요합니다. 정상적인 중성지방 수치는 보통 150mg/dL 이하로 권장됩니다.

영양이 충분한 식사를 하고 있고 현재 느끼는 주관적 기력저하가 없다면 낮은수치가 크게 문제가 되지는 않을 것으로 사료됩니다.