안녕하세요. 박준하 약사입니다.
종합비타민과 같은 제품들은 일반적으로 아침이나 점심 정도의 시간대에 식사 후 복용하시는 것을 권장드립니다
고함량 제품을 너무 늦은 시간에 복용하시는 경우 수면에 방해가 될 가능성이 있습니다
아르기닌은 식사 후 보다는 공복에 복용하시는 것이 흡수율을 높이는데 도움이 될 수 있습니다
그 외에 영양제에 따라서는 시간대나 식사와 특별히 상관이 없는 것들도 있으므로, 어떤 것들을 추가하시는지 알려주시면 확인하고 말씀드릴 수 있습니다