안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
아침에 일어날 때 발바닥이 아프다면 족저 근막염일 가능성이 높답니다. 보통 평소보다 무리해서 걷거나 운동을 하는 경우에 생기는 경우가 많지요. 그 외에 다른 원인으로 인한 통증인지 확인을 위해서는 한번 정도는 가까운 정형외과나 재활의학과에 방문하는 것이 필요하기는 하지만, 치료를 위해서는 평소에 집에서의 관리도 중요하답니다. 아침에 일어나서 스트레칭을 해주시고, 가급적 무리해서 걷는 것을 피해보십시요. 신발은 푹신한 것으로 신으시는 것이 좋습니다. 체중이 많이 나가는 경우에도 족저근막염이 생길 수 있으니 체중을 줄이시되 무리한 운동은 피하시는 것이 좋습니다. 가까운 병원에 방문하셔서 소염진통제를 처방 받아 드셔보시거나 통증이 있는 부위에 스테로이드 주사를 맞아보시는 것도 도움이 될 수 있답니다. 그 외 체외 충격파 요법도 도움이 될 수 있으니 진찰 후 가장 적당한 방법으로 치료를 받으시는 것이 필요할 것 같습니다.