생리통이 너무 심해요. 다들 어떻게 하시나요?

Question

제목처럼 너무 심한데 진통제말고도 효과좋은 방법이 있을까요? 완화되었다던가…속도 같이 안좋아져서 너무 힘드네요ㅜㅜ 다들 속도 안좋으신가요?

Answer 1

진짜 생리통 너무 심하면 토도하고 굴러다닙니다 ㅜㅜ

저는 생리시작하자마자 이브앤6먹의요! 그러면 그냥 생리통 없이 지나가더라구요! 아프기전에 미리 약을 먹으면 좋습니다!

Answer 2

생리통 심하면 약 먹는거보다 배를 우선 따뜻하게 하는게

좋아요! 시중에 붙이는 핫팩 먼저 해보시고 가급적이면 약은 아프기

전에 드시는게 좋아요 (저는 애드빌 추천 드립니다.)

그리고 평상시에 고관절 스트레칭 하는거 추천드려요! 저도 생리통으로 너무 고생 했던 터라 공감이 많이가네요! 힘내세요😭

Answer 3

생활습관 개선이나 컨디션이 좋으면 좀 낫긴 합니다.

생리대를 면생리대나 생리컵으로 바꿔보시는 것도 고려해보세요.

사람에 따라 다르지만 좋아지신 분도 꽤 있습니다.

그외엔 진통제 먹는 방법 밖에 없다고 봐요.

속이 안좋은 건 위장운동에도 생리 호르몬이 영향을 줘서 그런거라 위장계열 약을 드셔야 합니다.

덧붙혀 이부프로펜, 덱시부프로펜, 나프록센 계열 진통제는 빈속에 안좋으니 식후에 드시는게 권장됩니다.

Answer 4

생리통은 단순히 배만 아픈 게 아니라,

말씀하신 것처럼 사람마다 증상이 다양하게 나타나는 경우가 많습니다.

복통이나 경련뿐 아니라 속쓰림, 설사·변비 같은

소화 증상, 메스꺼움, 복부팽만, 허리통증이나 골반통,

두통, 피로감, 감정기복 등 여러 증상이 같이 오는 경우도 있습니다.

이런 경우에는 일반 진통제만으로 부족할 때도 있어서,

복부 경련이 같이 있는 편이면 부스코판플러스 같은 경련 완화 계열을

같이 복용해보는 것도 방법 중 하나입니다.

개인차가 있기 때문에 본인에게 맞는지 보면서 복용하시는 게 좋습니다.

Answer 5

저는 생리통이 심할때 약을 먹어요 생리통은 참지마시고 약을 드시는걸 추천해요 그리고 저는 달달구리를 자주 먹어요 저도 생리 시작하면 입맛이 없어져서 그래도 억지로 먹기는 해요 편안한 자새를 찾아서 쉬는게 젤 좋죠

Answer 6

진통제 외에도 아랫배를 따뜻하게 찜질하면 근육이 이완되어 통증 완화에 도움이 됩니다.

가벼운 스트레칭이나 휴식을 취하면서, 카페인과 짠 음식은 줄이는 것도 증상을 완화하는 데에 도움이 될 수 있어요.

증상이 너무 심하다면, 병원에 방문하여 진료를 받는 것도 고려해 보시기 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요 생리통이 심 하실 경우에는 일반적으로 뜨뜻한 거를 배에다가 대서 완화시켜 줍니다. 너무 심 할 경우에는 진통제를 먹어서 미리 예방 하는 방법도 있습니다. 잘 이겨내시길 바랍니다.

Answer 8

이노시톨 성분의도움을 받아 보시면 좋을것 같아요 저는 많은 도움을 받았답니다! 생리전 증후군도 많이 줄어들구요 또 질유산균 섭취도 도움이 되실겁니다‘