비타민b를 복용하면 흰머리가 덜 나온다는데 맞나요?

Question

탈모에 좋다는 서리태콩을 알아보다 비타민b를 먹으면 흰머리가 덜 나온다는 얘길 들었어요..

종합비타민 안먹고 오메가3.폴리코사놀.엽산.비타민b.c제품을 따로챙겨먹는데요

다른 형제자매는 다 몇년전부터 흰머리가 있구요

저는 43세인데 흰머리가 없어요 근거있는지 알고싶어요~

침착한태양새164 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.흰머리가 나는 것은 스트레스가 많고흡연, 음주 등으로 인해 생길 수 있으며자연스런 노화나 유전적인 영향도 있습니다직접적으로 새치, 흰머리를 없애는 영양제는 없지만항산화 영양소를 보충하는 것을 추천드리며비타민으로는 비타민B,C,D군을 적절히 드시고오메가3를 챙겨드시는 걸 권해드립니다그리고 모자를 쓰거나 햇빛이 심할 때는 나가시지 않는 게 좋습니다되도록 자외선은 피하시는 게 좋거든요질문자분께서 비타민과 오메가3를 적절히 드신게유효하지 않았나 추측은 해봅니다제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

김민세 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 맞는 말입니다.복합 비타민 B군의 일원으로, B12는 음식을 에너지로 변환하는 대사 작용에 중요한 역할을 한다. 이상적인 비타민 B12 일일 섭취량은 최소 4mg이다. 흰머리가 걱정이시라면, 비타민 B12는 다시 머리카락 색을 짙게 하고 원래 색깔을 유지하는 역할도 하므로, 흰머리 덜 나는데 도움을 줍니다.

대단한슴새153 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.흰머리가 생기는 것은 우리 몸에 있는 멜라닌이 적어지기 때문에 생기는 것입니다.비타민 B6와 B12는 멜라닌 생성을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.

최용한 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B를 복용한다고 흰머가 덜 나온다는 얘기는아무래도 대사를 활발하게 하는데 도움이 되는 영양소들이다 보니 그런 것 같습니다인증된 직접적인 효능효과는 없습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다

문용준 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잘못된 정보입니다.머리카락이 하얗게 나는 이유는 멜라닌을 합성하는 멜라닌 세포의 수가 줄고 그 기능도 떨어지기 때문입니다. 비타민b군과 흰머리는 관련이 없습니다.답변이 도움 되었다면 답변 채택 ⬇⬇ 눌러주세요

김수재 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민b가 도움 될 수 있습니다.-비타민b는 세포성장, 에너지활성 등에 효과가 있는 비타민으로 흰머리에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 흰머리는 유전이나 영양부족 등의 원인이 크기 때문에 다른 요인도 고려해봐야 합니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.흰머리에는 비타민b군보다 머리카락 영양제를 먹어야 더 효과적이에요.철분, 구리같은 미네랄이랑 콜라겐, 케라틴 등을 같이 드시면 좋아요.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민b군을 드시는것보다는 구리, 아연, 콜라겐이 들어간 탈모영양제가 더 좋습니다.제 답변이 도움되셨다면 “좋아요”, “추천” 부탁드립니다.