졸리면 커피를 마시는데 졸음에 도움되나요??
보통 졸리면 커피를 마시라고 하고 실지로 커피를 마시는데 졸음에 커피가 도움이 되나요
어떤성분때문에 그러나요
너무 마시면 더 잠이 없어지나요
카페인성분이 잠을 깨우느데 도움을 줍니다. 너무 많이드시면 가슴두근거림 불면증 등의 증상이 생길수 있으니 적당량을 드시는 게 좋을듯 합니다. 스트레칭이나 환기등도 잠을 쫓는데 도움을 줄수있습니다.
안녕하세요. 누구시니까?입니다.
커피는 카페인 이라는성분이있어요!
그래서 커피가 잠이조금 안오게 하는성분이있긴하지만
많이 먹으면 좋지않으니 차라리 수면,휴식등을 하는게 훨씬좋아요!
안녕하세요. KOREA RICH CLUB입니다.
커피엔 카페인이라는 각성제가 들어있어
어느정도 도움은 되지만,
피곤하시면 잠깐이라도
뇌를 쉬게(명상, 멍때리기, 잠깐 휴식취하기, 수면등) 하면 더 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
네 도움이 됩니다 커피안에 들어있는 카페인으로인하여 졸음을 깨는데 도움이 됩니다 홍차도 카페인이 들어있어 동일한 효과를 냅니다