개인적으로 멘탈이 약한 편은 아닌데 그래도 아직 부족한
거 같은 생각이 듭니다 더 멘탈을 강화 시키고 싶은데
어떻게 하면 가능할까요?
안녕하세요.
멘탈이 강하게 될려면 무엇이든지 기본체력이 먼저 입니다. 몸이 약하게 되면 감정도 약하게 되고 마음도 약하게 됩니다.
잘 먹고 몸부터 건강하게 해야 합니다
