키위에 풍부한 영양소는 무엇인가요?

키위가 변비에 좋다고 해서 챙겨먹으려고 하는데 키위에는 어떤 영양소가 풍부한지 궁금합니다.

또한 키위를 너무 많이 섭취하는 경우 나타나는 문제점에는 어떤게 있을까요?