과도한 헬스를 하면 수명이 짧아지나요?

과도한 헬스를 하면 수명이 짧아지나요?

과한 헬스는 하지는 못하겠지만 나이 들어서 빨리 늙는다고 하더라구요.

과연 사실인가요?