안녕하세요, 많이 불편하시겠습니다..
주말에 드신 불닭발의 강한 매운맛 성분이 위벽을 자극해서 발생한 급성 위염이나 소화불량일 수 있으니 너무 마음쓰지 않으셨으면 좋겠습니다. 매운 음식은 위장운동을 방해하고 가스를 유발하기 때문에, 배가 고프지 않고 속이 더부룩한 것입니다.
이때 살찐 것 같은 기분은 실제로 체중이 늘었다기보다는 가스로 인한 복부 팽만감과 자극적인 음식으로 인한 부종 때문이니 안심하셔도 되겠습니다. 갑자기 찾아온 일시적인 증상일 뿐 큰 병은 절대로 아니랍니다. 지금은 위장을 쉬게 해주는 것이 가장 중요하겠습니다.
배가 고프지 않으시다면 억지로 드시지 마시어, 속이 비워질 때까지 따뜻한 물이나 보리차를 조금씩 자주 마셔주시길 바랍니다. 가스 때문에 답답하실 때는 가만이 누워계시기보다, 가벼운 산책을 15분정도 하시거나, 복부 맛사지를 해주시면 장운동이 촉진되어서 가스 배출에 큰 도움이 될 것입니다.
증상이 지속되신다면 약국에서 가스 제거제나 위장 운동 조절제를 드시는 것도 좋겠습니다.
며칠 조절만 해주시면 속도 편해지고 붓기도 금방 빠질테니 너무 걱정하지 마세요! 감사합니다.