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탈퇴한 사용자
제가 몸은 말랐거든요.. 근데 얼굴살이 있고 턱에 살이 좀 붙어있슴다 이게 되게 콤플렉스예요 얼굴만 커보이고 그래요 어떻게 해보는 것이 좋을까요 가장 효과가 있는 거 알려주세요
2개의 답변이 있어요!
도롱이
말랐어도 특정한 부위에만 살이 붙을 수 있습니다. 결국에는 얼굴살이나 턱살도 유산소 운동으로 감량하는 부분이라서, 유산소 운동을 꾸준히 하면서 마사지를 해주시면 일정 부분 도움이 될 수 있겠습니다.
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한가한왈라비167
제 생각은 몸은 마른데 얼굴이나 턱에 살이 있는 이유는 유전, 체지방 분포, 수분·염분 축적 때문일 수 있습니다. 특히 얼굴은 체중 변화보다 유전적 요인이 크게 작용하는 경우가 많아요. 가장 효과적인 방법은 전신 체지방을 조금 줄이면서 얼굴 근육(저작근, 표정근) 운동을 병행하는 것입니다.