쉐이크 프로틴 한번에 많이 만들어넣고 일주일동안 먹어도되나요?

Question

쉐이크 프로틴 한번에 많이 만들어넣고 일주일동안 먹어도되나요?

만들때 일주일치 7개통 만들어놓고 냉장고열고 바로 꺼내먹고싶어거요.

Answer 1

냉장고에 넣어두더라도 일주일이면 상할 우려가 있어 보입니다. 일단 냉장고 문을 계속 열고 닫으니까요. 가급적 바로 만들어서 드시는 게 권장되고, 일주일 치까지는 권해드리고 싶지 않습니다.

Answer 2

일단 프로틴이 공기중에 노출되는 순간 변형이 생길 수 있어요.

마찬가지로 물에 타면 세균이 번식될 수 있느니 가급적 그때그때 만들어 드세요~

Answer 3

한번에 만들면 상할수도 있습니다.

따라서 먹을대 마다 만들어주어야

배탈이 나지 않고 안전하게 프로틴 섭취가 가능합니다

감사합니다.

Answer 4

단백질 쉐이크는 일반적으로 유통기한이 약 9개월에서 19개월이며,

제품에 따라 다를 수 있으므로 표기를 잘 살펴보아야 합니다.

또한, 개봉 후에는 변질의 우려가 있으므로 가능한 한 빨리 섭취하는 것이 좋습니다.

단백질 쉐이크를 섭취할 때는 권장 섭취량을 지켜서 섭취하고,

유통기한과 보관 방법을 준수하여 신선한 상태로 섭취하는 것이 중요합니다.