감기 몸살이 너무 심하게 걸리고 목이 아프고 기침을 너무 심하게 합니다. 기침을 좀 줄일 수 있는 방법이 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

40대

감기 몸살이 너무 심하게 걸리고 목이 아프고 기침을 너무 심하게 합니다. 기침을 좀 줄일 수 있는 방법이 있을까요?

기침 때문에 두통도 오고 너무 힘드네요.

Answer 1

감기 이후 발생하는 기침은 대부분 상기도 바이러스 감염에 따른 기도 점막 염증과 과민반응 때문입니다. 급성 기침은 보통 1주에서 3주 이내 호전되지만, 염증이 심하면 두통·흉통까지 동반할 수 있습니다.

기침을 줄이기 위한 방법은 다음과 같습니다.

첫째, 기도 자극을 줄이는 것이 기본입니다. 실내 습도를 40에서 60퍼센트로 유지하고, 따뜻한 물을 자주 마셔 점막을 촉촉하게 유지하는 것이 도움이 됩니다. 건조한 공기와 담배 연기는 피하는 것이 좋습니다.

둘째, 약물치료입니다.

마른기침 위주라면 덱스트로메토르판(dextromethorphan) 같은 진해제가 도움이 됩니다. 기침이 수면을 방해할 정도라면 단기간 사용을 고려할 수 있습니다.

가래가 동반된다면 아세틸시스테인(acetylcysteine)이나 암브록솔(ambroxol) 같은 거담제가 적절합니다.

목 통증이 심하면 비스테로이드성 소염진통제(예: 이부프로펜)를 단기간 복용하면 염증 완화와 함께 기침 자극도 줄어들 수 있습니다.

셋째, 코 증상이 동반된 경우 항히스타민제나 비강 스프레이가 도움이 될 수 있습니다. 후비루가 기침을 유발하는 경우가 흔합니다.

다만 다음과 같은 경우에는 단순 감기가 아닐 수 있어 진료가 필요합니다.

열이 3일 이상 지속되는 경우, 누런 가래가 많아지는 경우, 호흡곤란이나 흉통이 있는 경우, 기침이 3주 이상 지속되는 경우에는 폐렴이나 기관지염 감별이 필요합니다.

현재 두통이 기침 때문이라면 우선 기침 억제와 충분한 휴식이 중요합니다. 수면을 방해할 정도라면 야간에 진해제를 단기간 사용하는 것이 현실적인 방법입니다.