약·영양제
영양제 프로폴리스와 아연 질문입니다.
성별
여성
나이대
27
갑자기 없던 알러지비염이 생겨서 면역력을 기르려고 지금 일주일 정도 아연과 프로폴리스를 사서 아침에 아연먹고 저녁에 프로폴리스를 먹고있는데요.
몰랐는데 지금 먹는 프로폴리스에 아연도 들어있더라고요.
내츄럴플러스 프로폴리스아연 이걸 먹는데 플라보노이드 17mg들어있고, 아연 8.5mg 들어 있어요.
그리고 아연은 더리얼 아연맥스플러스 이거 먹고있는데 설명보면 글루콘산형태의 아연을 사용한다고 적혀있고 아연 50mg함유 제품이에요.
지금 이렇게 먹고있는데 이 둘 같이 먹어도 괜찮나요? 혹시 아연을 너무 많이 섭취하고 있는건가싶어 궁금해서 물어봅니다.
그리고 면역력을 높이기 위해 이 둘이랑 같이 먹어도 괜찮은 영양제 성분(비타민이라든지 오메가3라든지 이런거) 추천도 해주시면 감사하겠습니다.