아하

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최고로절제하는야채김밥

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영양제 하루 권장량 복용법 질문 드려요.

성별

여성

나이대

39

제가 먹는 유산균에 아연 크랜베리 셀렌이 들어있는데 이번에 산 영양제에도 들어있던데 같이 먹어도 문제 없나요?

유산균 : 아연 2.55mg 셀렌 0.9ug 크랜베리 55mg

영양제 : 아연 8.5mg 셀렌 16.5ug 크랜베리 500mg

2개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    네 복용하셔도 괜찮습니다. 아연이나 셀레늄이 겹쳐도 많은 양이 들어가지는 않아서요. 크랜베리는 겹쳐도 괜찮을 것 같습니다.

  • 박준하 약사

    박준하 약사

    보룡약국

    ∙

    안녕하세요. 박준하 약사입니다.

    아연과 셀레늄 성분이 중복되긴 하지만 같이 드시더라도 일반적인 성인 여성이 충분히 복용하실 수 있는 용량이기 때문에 걱정하시지 않아도 괜찮습니다

    종합비타민의 경우 한 제품에 그보다 많은 용량들이 들어있는 경우도 있습니다

    크랜베리추출물도 같이 드실 수 있습니다

    각각 제품에서 권장하는 용법에 알맞게 복용하시면 되겠습니다