건강관리
이게 정말 다이어트 음식이 맞을까요?
마녀스프를 끓여 먹으면 정말 다이어트 할 때 효과를 볼 수 있나요?한번 끓여 먹었는데 너무 맛있는거에요
토마토퓨레를 넣으니 간도 아주 딱 맞고...그치만 맛있다고 많이 먹으면 다이어트 실패 하겠죠?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
마녀스프는 저칼로리로 구성되어 있어 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 주로 채소와 저지방 재료로 만들어지기 때문에, 칼로리 섭취를 줄이고 포만감을 줄 수 있으나 아무리 다이어트 음식이라도 많이 먹으면 총 칼로리 섭취가 증가할 수 있으니, 적당량을 지키는 것이 중요합니다.