건강관리
커피를 공복에 마시면 건강에 해롭나요?
커피를 공복에 마시면 건강에 해롭나요?
공복에 커피를 마시면 위 건강에 좋지 않다는 말을 들었어요. 정확한 정보가 궁금합니다.
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공복에 커피를 마시는 것은 위산 분비를 촉진시켜 위장 점막을 자극할 수 있어 위염이나 소화 불량과 같은 위장 문제를 유발할 위험이 있으며, 특히 카페인에 민감한 사람들은 이러한 부작용이 더 두드러질 수 있으므로, 공복에 커피를 섭취할 경우 위 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서, 위장에 부담을 줄이기 위해서는 식사 후에 마시는 것이 더 바람직할 수 있습니다.