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간단한 저녁메뉴 다여트식으로 추천해주세요

간단한 저녁메뉴 다여트식으로 추천해주세요

저녁에 야채볶음 야채찜 자주먹는데

간단하고 편하게 먹을수잇는 여러가지 간편식 추천해주세요

2개의 답변이 있어요!

  • 아리따운안경곰70

    아리따운안경곰70

    다이어트를 할 때 오이가 참 좋은 것 같습니다

    포만감은 느낄 수 있는데

    칼로리는 낮아서

    개인적으로는 저녁 다이어트식은 오이로 하시는 것이 좋지 않을까 합니다

    채택 보상으로 29베리 받았어요.

    채택된 답변
  • 완전다정한양파

    완전다정한양파

    간단하게는 이런 식으로 드셔보세요.

    계란 2개 + 방울토마토

    고구마 + 삶은 계란

    닭가슴살 + 샐러드

    두부 + 김치

    현미밥 반 공기 + 계란 + 김

    그릭요거트 + 견과류 조금

    참치 + 샐러드

    두부 + 계란찜

    옥수수 + 삶은 계란

    냉동채소 + 닭가슴살

    미리 계란, 고구마, 닭가슴살, 두부 정도만 준비해두면 5분 안에 저녁을 만들 수 있어요.