건강관리
아이에게 TV나 유튜브를 하루 얼마나 보여주는 게 적당할까요?
요즘 미디어 노출이 많아져 기준 잡기가 어렵습니다.
교육 영상 위주로 보여줘도 괜찮은지 고민됩니다.
연령별 적정 시청 시간이 어느 정도인지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요,
질문 글 잘 읽어보았습니다.
아이 뇌는 연령별로 처리하는 자극 양이 모두 달라서 시청 시간을 "양"보다 "질과 환경" 중심으로 관리하시는 것이 안전하겠습니다. 전문기관(대한소아과학회, WHO, AAP) 기준을 종합해서 정리해드리겠습니다.
[2세 미만]
2세 미만은 TV, 유튜브 시청을 권장드리지 않습니다. 이 시기에는 언어, 감각, 애착 발달이 매우 빠르게 이뤄지니, 화면 노출은 이를 방해하게 됩니다.
[2~5세]
2~5세는 하루 1시간 이내가 권장이되며 꼭 부모님과 함께 보면서 내용을 설명해주는 공동 시청을 권장드립니다.
[6~12세]
6~12세는 최대 1~2시간 정도 괜찮으나, 식사/수면/운동/독서같은 기본 생활을 침해하지 않는 범위가 좋겠습니다.
교육 영상이라고 빠른 화면의 전화, 과한 자극, 자동재생같이 너무 길게 지속이된다면 주의집중력의 저하와, 흥분이 과해질 수 있습니다.(자극적 미디어에 의존할 수 있죠) 꼭 필요하신 경우 화면 크기, 밝기, 거리, 자세를 안정적으로 유지하시어, 시청 후에는 신체 활동, 대화, 창의적인 놀이로 균형을 잡아가시는 것이 아이의 발달을 지킬 수 있겠습니다.
아이의 건강한 성장을 응원합니다.
답변에 조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^