안녕하세요. 깨끗한곰15입니다.

늦은 저녁식사나 늦은 시간에 간식같은걸 드시면 아침에 붓고 건강에도 좋지 않습니다.

식사나 간식을 드시지 않아도 붓는다면 병원에 가셔서 검사를 해 보시는게 좋아요. 저도 잘부어었는데 검사해보니 당뇨병 진단 받았어요.

참고 하세요.

안녕하세요. 장난꾸러기입니다.

야식을 즐기는 생활 습관을 가졌다면 야식에 들어 있는 염분 덕분에 삼투압 현상으로 인해 부종이 생깁니다.

부종은 쉽게 말해 붓기라고 이해하시면 되고 두번째 원인은 신진대사의 능력이 떨어져 부종이 생깁니다.

신진대사가 잘 되고 혈액이 잘 흘러야 부종이 생기지 않는데.현대인들은 운동 부족을 비롯해 기름진 식습관으로 혈액 순환이 잘 되지 않습니다. 이런 기초적인 문제로 부종이 생깁니다.

또 한 자세로 잠을 오래 잘 때 얼굴에 붓는 것도 이 이유입니다. 한 자세로 자다보면 혈액 순환이 잘 되지 않아 얼굴이 붓곳 합니다. 스트레스를 자주 받게 되면 소변의 배출을 막아 부종을 일으킵니다.