다른 분들은 하루에 커피 몇 잔이나 드시나요?

Question

제가 몇 달 전부터 아메리카노를 연하게 타서 하루 종일 달고 사는데요. 연하게 타서 마시니까 그렇게 몸에 나쁘진 않겠지요? 보통 하루 커피 적당량이 얼마일까요? 다른 분은 하루에 몇 잔씩 들 마시시는지 궁금합니다!

Answer 1

안녕하세요. 저는 하루마다 매일 마시는 것은 아니고 피곤할 때나 카페를 방문하는 상황에 주로 마십니다. 아무래도 카페인도 너무 많이 먹으면 몸에 안좋기 때문에 그냥 가끔씩 먹는게 좋은 거 같아요. 너무 의존되면 나중에 못 끊을까봐 걱정이 되기도 하고요. 굳이 따지면 주에 1~2잔?정도니까 하루에 거의 1잔도 안먹는 꼴이라고 생각합니다. 카페도 그렇게 자주 가는 편도 아니여서요

Answer 2

저는 아침에 커피 한 잔을 먹고 있습니다. 오후에도 졸려서 먹고 싶기는 한데 영향이 없는 것 같아도 수면의 질이 굉장히 안좋아진다고 해서 자제합니다

Answer 3

저는 하루에 아메리카노 한잔 정도 먹는데 연하게 먹는편입니다 너무 피곤한 날에는 아침에 한잔 점심 먹고 한잔 먹어서 2잔 먹는 날도 있습니다 보통 제 주위는 한잔 먹거나 커피 많이 드시는 분들은 큰사이즈로 하나 드시는 경우도 많습니다

Answer 4

저는 커피를 하루에 최소 두잔 먹는거 같아요 원래는 하루에 한잔만 먹었다가 더먹게 되었네요.

세잔 이상 먹으면 안좋다고들 하더라구요

Answer 5

저는하루에 아메리카노가아닌 믹스커피 기준으로 200ml를 한3잔정도먹는것같아요. 대신 커피먹는만큼 물도 그만큼 먹는것같습니다.

Answer 6

보통 카페인은 성인기준으로 400mg섭취를 권장한다고 하는데 아메리카노로 따지면 최대 3잔정도까진 괜찮을거 같네요. 연하다고 하시는건 물2배로 드시는거 같으니 6잔정도는 괜찮으실거 같아요.

Answer 7

저같은 경우는 하루 아메리카노 커피를 1~2잔정도 마시기는 합니다. 성인 기준으로 키피 권장량은 카페인 400mg이하로 일반적으로 아메리카노 기준 2~3잔정도입니다

Answer 8

저는 보통 아침에 한잔 점심 먹고나서 한잔 그런정도로 하루에 두잔은 꼬박 챙겨 마시게 되네요 연하게 타서 드신다면 카페인 함량이 낮을테니 큰 무리는 없겠지만 성인 기준으로 하루에 카페인 사백밀리그램 이하가 적당하다고들 하니까요 컵수로는 보통 서너잔 정도가 적정선이라는데 사실 개인마다 카페인 민감도가 달라서 잠 못자고 그러는거 아니면 괜찮지않나 싶습니다요

Answer 9

저는 커피를 마시면 잠을 잘 못자서 거의 마시지 않습니다. 어찌본다면 한잔도 마시지 않고 그나마 장거리 운전을 하거나 진짜 너무 피곤할 때 한잔 정도를 합니다. 보통 주변에서는 한 2잔정도 마시더군요.