안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
노력하기 전과 후의 차이는 분명히 존재합니다.
노력하지 않았을 때의 최악의 경험을 해본적이 있다면 그 때를 한 번 떠올려보시기 바랍니다. 계속해서 노력하지 않는다면 그 때로 돌아갈지도 모릅니다.
마음의 안식을 취하고, 상황이 괜찮아졌을때 일수록 최악을 생각해보시고,
그 최악으로 상황이 닿지 위한 예방을 항상 해주시는게 좋습니다.