커피 하루 몇잔 마시는게 효괘적인가요?

Question

안녕하세요.시골 혼자 계시는 엄마가 믹스커피 즐겨 드시는데 하루 얼마 정도의 양이 적절한지 궁금해서 문의 글 올립니다.수고하세요.

Answer 1

커피는 하루에 1잔에서 2잔 정도가 가장 적당한걸로 알고 있습니다. 커피를 많이 드실경우 심장이 빨리 뛰거나 혹은 어지러움증이 생길수 있습니다. 그리고 밤에 잠도 잘 안올수 있기 때문에 커피를 많이 드시기 보다는 적당하게 드시는걸 추천 드립니다.

Answer 2

저도 회사에 있으면 커피를 너무 많이 마시는 거 같네요 하루에 세 장까지는 그래도 어느 정도 괜찮다고 보고요 저희 회사에서 다섯 잔 이상 마시는 사람도 있지만 그거는 너무 많이 마시는 거 같아요 하루에 한잔해서 세 잔까지는 그래도 무난하다고 생각합니다

Answer 3

저는 개인적으로 커피는 하루에 한잔해서 최대 많아도 두 잔 정도 마시는게 가장 좋다고 생각합니다 요즘 직장인들 같은 경우 세 잔 이상 마시는 분들도 많이 계시지만 그거는 커피를 너무 많이 마시는 거 같고요 가장 좋은 거는 한 잔이라고 보고 있습니다

Answer 4

안녕하세요
보통 일반 커피는 카페인 기준으로는 약 400mg 이하로 하루 3~4잔 정도 돼요. 근데 믹스커피이셔서 당함량이랑, 포화 지방함량 고려하시는 것이 좋으시고, 카페인도 보통 한 봉지당 50~70mg정도 함유되어 있어 1~2잔이 적당할 것 같아요.

Answer 5

우리나라 사람들이 즐겨먹는 커피는 아이스 아메리카노와 그리고 믹스 커피 인데요

그런데 어머니께서 믹스 커피를 즐겨 마신다면 하루 제가 생각하기에는 2잔정도가

적당한것 같아요 그리고 만약에 당뇨가 있으시다면 안마시는것이 좋을것 같구요