단단한 내면을 만드는 방법은 무엇이 있을까요?

Question

다양한 모습의 관계 속에서 흔들림없이 내모습을 보이며 당당하게 관계를 잘 유지하고 싶은데 언제나 상대방의 의견에 휩싸여 결국 상대방이 듣고싶은말을 하고있는 나를 발견하면 언제나 답답합니다.

단단한 내면이 만들어져 상대에 휘둘리지 않고싶네요.

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

타인에 대한 배려와 시선, 눈치를 많이 보는 성향이라고 생각이 들어요. 남을 배려하고 공감 능력이 뛰어난 장점이 있지만 또 스트레스를 많이 받고 자신의 주관이 없다는 단점도 있겠네요. 그래서 나의 의견과 감정을 상대방에게 정확하게 전달하는 방법과 시도를 연습해보셔야 합니다. 상대방의 의견을 들었을 때 나와의 의견이 분명히 다를 수 있습니다. 그렇다면 거기서 상대방의 의견을 무시하는 것이 아니고 아 그렇게 생각하는구나~ 근데 나는 또 다르게 생각해~ 라면서 본인의 의견을 피력하셔야 해요. 상대방을 공감하고 배려하되 본인의 단단한 성향도 보여드리는 겁니다. 최대한 감정 상하지 않게 말이죠. 상대방이 듣고 싶은 말을 하게 되는 이유는 그 사람의 감정을 상하지 않으려는 배려심 있고 이타적인 성격으로 인해 발생하죠. 하지만 그렇게 상대방을 배려 하다보면 중요한 자신에 대한 배려를 놓치게 됩니다. 적당한 배려도 좋지만 그래도 질문자님은 조금 이기적인 마음을 갖고 나부터 생각하는 마음을 가져보세요. 상대방한테 모든 걸 맞추는 관계는 건강한 관계가 아니에요. 서로 배려하고 서로 맞추어가는 관계가 더 건강하다고 생각하고 자신 있게 남 눈치 보지 마시고 본인의 의견을 말하세요.