현재 자세에서 뭐가 문제인지는 실제 영상으로 자세를 보지 않으면 알기 어렵지만 주로 많이들 하는 실수는 상체를 너무 곧게 세워서 어깨에 무리가 가는 자세입니다.
상체를 살짝 앞으로 숙이시고 어깨가 으쓱돼서 귀쪽으로 올라붙지 않게 어깨를 쭉 내리세요. 그러면 본격적으로 딥스를 시작하기 전부터도 약간의 자극이 올겁니다. 그 상태에서 운동 시작해보세요. 자극이 좀더 잘오고 부상 위험도 낮아질겁니다.
운동을 글로 설명하려니 약간 난해하지만 도움이 되셨길 바랍니다