안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
주말마다 찾아오는 고비를 넘기지 못해서 속상하셨을 것 같습니다. 365일 참기만 하는 다이어트는 결국에 폭식을 부르기 때문에, 이제는 맛있게 먹는 관리로 방향을 바꾸셔야할 때입니다. 입터짐을 확실하게 막아주고 주말 폭식의 불을 꺼줄 최고의 다이어트 요리 유튜버 두 분을 제안드리겠습니다.
[디디미니] 실제 고도비만에서 다이어트에 성공한 경험자가 운영하는 채널이라서 유지어터들에게 거의 종교같은 곳이랍니다. 오트밀, 두부, 유부, 닭가슴살처럼 뻔한 재료로 피자, 덮밥, 김밥같은 치티 푸드 비주얼의 고단백 요리를 만들어냅니다. 맛과 포만감을 모두 잡아서 주말에 특식처럼 해 드시기 정말 좋답니다.
[요리하는 다이어트] 주말마다 떡볶이나 치킨, 짜장면같은 자극적인 배달 음식을 참지 못하시겠다면, 이런 채널이 구세주가 될 것입니다. 속세의 맛을 그대로 재현한 저칼로리 떡볶이, 라이스페이퍼를 활용한 요리같이 기발하고 초간단한 레시피가 가득합니다. 살 안 찌는 간식과 디저트 레시피도 많아서 입념 부리기에 제격이랍니다.
무리해서 굶거나 맛 없는 식단만 고집하는 지루한 다이어트는 멀리하시는 것이 필요합니다. 이번 주말에는 이런 유튜버들의 레시피를 따라 하면서 죄책감 없이 행복하고 맛있는 한 상을 즐겨보시길 바랄게요.
요리하는 재미에 빠지다보면 다이어트 성공도 자연스럽게 따라올 것입니다. 감사합니다 ^ ^