농구를 좋아합니다. 점프력을 키울려면 어떤운동이 효과적인가요?
2020. 07. 03. 17:06
NBA 등을 좋아하고 즐겨봅니다. 물론 국내프로 농구도 많이 보고요.
하지만 동양인은 흑인해 비해서 탄력이 좋지 않은것이 사실입니다. 그래도 점프력을 최대한 많이 키우고 싶은데 효과적인 운동이 있는지 싶어서 여쭤봅니다.
좋은 운동이 여러가지 있겠지만, 실제 경험당이 있는 운동에 대해서 답해주시면 좋겠네요.^^