탄수화물 과잉 섭취시 일어나는 질병들은 무엇인지요?
우리가 섭취하는 주식들은
주로 탄수화물이 많은데
안 먹을수도 없고 그렇다고
많이 섭취하다 보니 또 다른 질병들을 유발 시키게 되는데 이럴때에 생기는 질병에 대한 유형들은
어떤게 있을까요ᆢ
성실한 답변 부탁 드립니다
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.
탄수화물 과다 섭취는 너무 많은게 알려져 있습니다....
4가지만 대표적으로 알려드립니다.
비만: 탄수화물은 과다 섭취하면 적절한 운동과 함께 소화되지 못한 에너지가 체내 지방으로 축적되면서 비만을 유발할 수 있습니다.
당뇨병: 탄수화물 과다 섭취는 혈당 수준을 높일 수 있어 당뇨병의 위험성을 증가시킵니다.
대사증후군: 탄수화물 과다 섭취는 혈당 수준을 높이고, 혈당 수준이 급격하게 변화하는 것을 유발할 수 있으며, 이러한 현상은 대사증후군의 발생 위험성을 높일 수 있습니다.
심혈관 질환: 탄수화물 과다 섭취는 적절한 운동과 함께 적절한 식이요법을 유지하지 않을 경우 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 심혈관 질환 발생 위험성을 증가시킬 수 있습니다.
안녕하세요.
우리 몸에서 에너지를 생산하고 활동하는데 중요한 역할을 하는데 영양 성분으로써, 탄수화물이 필수적입니다.
하지만, 탄수화물은 과도한 섭취 시, 많은 칼로리가 섭취될 수 있기 때문에 체중 증가가 불가피합니다. 또한, 과도한 당분 섭취는 혈당 수준을 급격하게 상승시켜 인슐린의 분비를 촉진시키게 되며, 혈당이 또 하락하게 되는 반복적인 일들이 발생할 수 있습니다.
과다한 탄수화물 섭취는 여러 질병과 문제를 일으킬 수 있습니다. 대사증후군, 당뇨병, 비만 등의 질환과 관련이 있으며, 당뇨병 환자는 혈당 관리를 위해 탄수화물 섭취를 적절히 관리해주셔야 합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
탄수화물은 우리 몸에 필요한 에너지원으로
꼭 드셔야 되는 것 중에 하나입니다 하지만 너무 많이 드셨을 경우에는 지방간이라 고지혈증으로 성인 병을 유발 수 있습니다.
탄수화물을 많이 드셨을 경우에는 우리가 쓰는 에너지 빼고 나머지는 지방으로 축적이 되기 때문에
비만으로 갈 확률이 높고 당뇨병이나 고지혈증이 생길 수도 있습니다
