혹시 면역력 떨어질때 먹는 영양제 추천해주실 수 있나요
자꾸 면역력이 떨어질려고 하면 입천장이 까져요 ㅠㅠㅠ 오메가3 먹고 있는데 아직 한달차 에요 효괃도 모르겠고요ㅠ 이런 부분 영양제 추천해주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
면역력이 떨어졌을때 오메가 3를 복용하시는것도 도움이 될 수 있지만 우선 종합비타민과 유산균을 꾸준하게 복용하셔서 면역력을 증강시켜보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
lgg유산균과 비타민d가 면역에 관련해서는 데이터가 있습니다. 실제로 상하부기도질환 감염률이 낮아집니다.
안녕하세요. 김혜리 약사입니다.
고함량 비타민B군(ex: 투엑스비트리플)을 드시는 것이 좋습니다. 장이 건강해야 면역력도 증가하므로 유산균도 함께 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 황동건 약사입니다.
비타민 B2인 리보플라빈 같은 비타민 B군이나 비타민 C가 부족한 경우 구내염이나 입 천장 까짐 같은 증상이 발생하기 쉽습니다. 최근에는 비타민 B군과 비타민 C가 함께 들어간 영양제들이 많이 판매되고 있으며, 일반의약품 종합영양제인 비맥스 메타비, 메가비텐 같은 영양제를 복용하시거나 단기간 복용할 수 있는 오라비텐 같은 비타민 성분의 약을 복용하시는 권장합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
면역력이 자꾸 떨어질때는 비타민B군이 고함량으로 들어가는 종합비타민과, 프로폴리스를 조합해서 복용해보시는 것을 추천드립니다
오메가3는 혈액순환이나 중성지질 개선, 안구건조나 두뇌기능 등에 도움을 줄 수 있으나, 피로회복이나 면역 관련해서는 직접적인 도움이 되기는 어렵습니다
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
면역이 저하되어 구내염이 자주 발생한다면 가장 먼저 복용해볼 영양소로 아연과 비타민d가 있습니다.
특히 아연은 세포분열에 필요한 영양소로 입안 점막이 회복하는데 도움을 줄 수 있습니다.
아연과 비타민d를 꾸준히 복용하시다보면 구내염이 발생하는 빈도가 줄어들 수 있습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
면역력이 떨어지고 입안이 까지는 경우 고함량 비타민b군이 포함된 멀티비타민을 복용해보시기 바랍니다. 아침 식후에 복용하시면 됩니다.