산에서 내려올때 무릎에 무리 안가게 내려오는 방법이요?
산에서 내려올때 무릎에 무리가 많이 가던데요
내려오면 무릎이 시리던데 무릎에 무리 안가게 내려오는 방법이 있는지 알려주시면 감사합니다.
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7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 우리집강아지뽀빠이39입니다. 내려올때가 무릎에 많이 무리가 갑니다. 그래서 저는 스틱 꼭 사용합니다. 확실이 하중을 받처주니 무릎에 부담이 덜 가더라구요^^
안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
등산시 무릎보호대를 하면 좋습니다. 무릎에 하중이 실리는것을 무릎보호대가 잡아주어서 무릎에 무리가 안갑니다. 다음에 등산을 하게되면 무릎보호대를 착용하고 가면 좋겠네요.
안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 무릎을 보호하면서 무리가 안가게할려면 무릎보호대를 착용하시고 스틱을 이용하면서 내려오시면 한결부담없이 무릎통증없이 내려 올수 있습니다