제목 그대로 다이어트에 도움이되는 음식을 찾고 있습니다. 모든 사람들이 아는 흔한음식이 아니어도 괜찮으니 전문가분들의 도움 부탁드려요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트에 도움이 되는 식단은 칼로리가 낮은 음식을 우선
드시는 것이 좋고 신선한 야채 닭가슴살 그리고 견과류
그리고 두부나 우유도 좋습니다.