습관을 쉽게 바꾸는 효과적인 꿀팁은?
안녕하세요.
누구보다 열심히라고 합니다~
평소에 오래된 습관을 고치려고 노력해도 쉽지 않더라고요.
특히 매일 아침 운동을 시작하려는 습관이나 밤에 핸드폰 사용 줄이기 같은 것들요.
혹시 여러분은 어떤 방법으로 새로운 습관을 쉽게 만들거나, 오래된 습관을 효과적으로 바꾸셨나요?
습관을 쉽게 바꾸는 효과적인 꿀팁은 무엇이있을까요?
성공했던 경험이나 구체적인 팁이 있다면 알려주시면 감사하겠어요.
좋은 답변 기대할게요.
감사해요.
좋은 하루되셔요~!
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2개의 답변이 있어요!
참 습관이란 바꾸기가 너무힘듭니다.
한번 박히면 빼기도 힘들죠
그래서 고쳐야 하는데 생각만 합니다.
그냥 해야지 하고 딱 한번 눈감고 억울한느낌이 들어도 해보세요
처음이어렵지 그담부턴 쉽습니다