의료상담
여성 키 160cm 몸무게 48kg 물섭취량 문의드립니다.
성별
여성
나이대
50
안녕하세요 ^^
여성이고 키 160cm 몸무게 48kg 입니다.
하루 3식은 한식으로 합니다.
하루에 식사 3끼에 포함된 수분 이외에
순수 맹물로만 1200ml 마시고 있습니다.
소변으로는 1800ml 정도 봅니다.
물을 너무 많이 마시는건가요?
조금 줄여야 하나요? 아님 늘려야 하나요?
아님.. 적당한건가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
몸무게에 0.03을 곱하셔서 L로 바꾸시면 적정량이 나옵니다. 지금 48키로 시니 1.44L 정도 드시면 됩니다. 1.2L드신다면 조금 더 드셔도 됩니다. 감사합니다