손목을 많이쓰는 직업이라 손목이 좀아파요
물리치료를해도 효과는 미미한데
운동하고 싶어서요~
필라테스 괜찮을까요??
기구필라테스 하고싶어서요
손목은 충격파치료를 하던가
주사를 맞으라 하던데
최대한 미루고있거든요
