건강관리
한양이나 건강식품이 건강유지에 도움이 될까요?
전과 다르게 체력이 딸리는것이 느껴지고는해서 보약이나 건강식품에 관심을 가지게 되는데 이런것이 건강을 유지하는데 도움이 되기는 하는걸까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
한약이나 건강식품이 일부 건강 유지에 도움이 될 수 있지만, 개인의 체질, 건강 상태에 따라 효과가 다르므로 무분별한 복용보다는 전문가의 상담을 받는 것이 중요하며, 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관이 기본적인 건강 유지에 더 큰 역할을 합니다.