끊기 어려운 도박 어떻게 해야할까요?
2021. 03. 10. 03:38
몇번이나 다짐하고 해봐도 다시 손대게 되네요. 도박을 몰랐으면 지금 이러고 있지 않을텐데라는 생각을 많이 합니다. 어떤식으로 극복하는 것이 좋을까요? 누군가에게 도움을 청하는 것이 최선인가요?
몇번이나 다짐하고 해봐도 다시 손대게 되네요. 도박을 몰랐으면 지금 이러고 있지 않을텐데라는 생각을 많이 합니다. 어떤식으로 극복하는 것이 좋을까요? 누군가에게 도움을 청하는 것이 최선인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
도박을 끊는것중 가장 좋은것은 입원치료입니다.
먼저 환경을 제약하는 것이 가장 좋습니다.
그리고 그 제약된 환경에서 도박에 대한 대처법이나 인지적 왜곡을 수정하고
단도박 모임에 참석하여 자조모임을하시면 치료에 도움이 되실겁니다.
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