평발이 있는 사람이 아치가 정상인 사람보다 넘어질 가능성이 다소 높을 수는 있습니다. 다만 모든 평발이 잘 넘어지는 것은 아닙니다. 발의 아치는 걸을 때 충격을 흡수하고 균형을 유지하는 역할을 하는데, 평발은 이 기능이 상대적으로 떨어질 수 있어 발목이 안쪽으로 과도하게 기울거나 균형 유지가 어려워질 수 있습니다. 특히 고령이거나 발목 근력이 약한 경우에는 넘어질 위험이 더 증가할 수 있다는 연구들이 있습니다.
하지만 넘어짐은 평발만으로 결정되지 않습니다. 근력, 시력, 균형감각, 신경계 질환, 무릎이나 고관절 문제, 복용 중인 약물 등이 더 큰 영향을 미치는 경우도 많습니다. 친구분이 자주 넘어진다면 단순히 평발 때문으로 생각하기보다 발과 발목 상태, 균형 능력 등을 함께 평가받는 것이 좋습니다. 평발로 인해 불편함이 있다면 발에 맞는 신발이나 기능성 깔창을 사용하고, 발목과 종아리 근력 및 균형 운동을 하는 것이 넘어짐 예방에 도움이 될 수 있습니다.